15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 68,22g | Prot: 82,61g | Karb: 112,78g.
Kahvaltı: Ого Отруби Бородинские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Чай, Царка Биойогурт. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Вкуснотеево Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|