15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3433 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 239,89g | Karb: 413,29g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Творог 5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: VP Laboratory Fish Oil, Сахар, Здоровка Овсяное Толокно. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|