15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 37,98g | Prot: 37,65g | Karb: 182,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Ritter Sport Nugat, Kinder Riegel (21g). Akşam Yemeği: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Salzkartoffeln, Edeka Weizenmehl Type 405, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Lätta Lätta & Butter, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Salzbrezeln. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|