|
Fa una certa emozione vedere una decina in meno sulla bilancia!
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 46,61g | Prot: 50,03g | Karb: 179,01g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Caffè (dalla Moca), Noci, Arrosto d'agnello, Olio Extra Vergine di Oliva, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Aglio Cotto, Vino Rosso da Tavola. Akşam Yemeği: Vino Rosso da Tavola, Coop Pesche Sciroppate, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Coop Hamburger di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso), Pecorino. devamı için...
|
|
2464 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|