15 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 62,02g | Karb: 245,30g.
Kahvaltı: Hackfleisch Light Lidl, Äpfel, Lidl Choco Nussa, Erdbeermarmelade, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Möhren, Tomaten. Akşam Yemeği: Combino Lasagne, Sonnenblumenöl. Aperatifler/Diğer: Geriebener Käse Light MILBONA, Gebrannte Mandel. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|