16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 94,16g | Karb: 137,96g.
Kahvaltı: Пастрома Птицы, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Бородинские, Яблоко, Вкуснотеево Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|