16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 35,58g | Prot: 39,10g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Kiwi, Carrefour Lait Demi Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé Nature, Salade Verte, Tarte poireaux lardons. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sarahjayne11 Kilo Geçmişi
|