16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1751 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 54,97g | Karb: 218,97g.
Kahvaltı: Cappuccino, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Groß). Akşam Yemeği: Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, REWE Schweizer Bergkäse, Edeka Geflügelsalami, Lätta Lätta & Butter, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|