16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 92,78g | Karb: 94,21g.
Kahvaltı: Сахар, Мандарины, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Vитамин Гавайская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Редис, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Aperatifler/Diğer: Сметана, Котлета Свиная, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|