16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 64,54g | Prot: 79,45g | Karb: 150,36g.
Kahvaltı: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). Öğle Yemeği: Royco Creme de Champignons, Carottes, Quinoa (Cuit), Charal Steak Haché 15%, Carrefour Taboulet au Poulet Roti. Akşam Yemeği: Vinaigrette, Sucrine, Picard Mini Gratin de Legumes, Les Délices de Julienne Bâtonnet de Pommes de Terre au Fromage Frais et aux Fines Herbes Surgelés, Escalope de Poulet, Royco Velouté de Potiron. Aperatifler/Diğer: Cadbury Z'animo. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|