16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 112,62g | Prot: 144,61g | Karb: 35,66g.
Kahvaltı: Aurora Linguiça Toscana, Cenouras, Sashimi de Salmão, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Akşam Yemeği: Queijo Coalho, BPI Sports Whey HD (BPI), Albumina, Carne de Porco, Chuchu, Ovo Cozido, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Sadia Salaminho, Azeite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
b.cristina17 Kilo Geçmişi
|