16 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3443 kcal
|
Yağ: 116,67g | Prot: 202,21g | Karb: 416,52g.
Kahvaltı: plum, maranatha, maple grove sugar free syrup, banana, eb egg, Omega 3 Fish Oil, trutein, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender. Öğle Yemeği: naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, apple, eb egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), cauliflower, broccoli. Akşam Yemeği: sugar free jello, carlson fish oil, Sugar Free Low Calorie Breakfast Syrup, walnuts, quaker oats, soy slender, trutein, meijer lowfat cottage cheese, EB egg, 2% milk, fiber one 80, plum. Aperatifler/Diğer: chocolate chex, oscar mayer carving board, carrot, plum, cottage cheese, Volun-Tiramisu Ice Cream, coconut oil, popcorn. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|