16 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 54,73g | Prot: 61,46g | Karb: 112,77g.
Kahvaltı: Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Parmalat Leite Semidesnatado com Zero Lactose, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Batata Doce, Ovo Cozido, Walmart Patinho em Bife. Aperatifler/Diğer: Goiaba, Batavo Iogurte Natural Integral, Amendupã Amendoim sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
quero.emagrecer Kilo Geçmişi
|