17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
91 kcal
|
Yağ: 0,56g | Prot: 1,98g | Karb: 19,51g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Кофе. devamı için...
|
|
2136 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|