17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3313 kcal
|
Yağ: 122,38g | Prot: 248,64g | Karb: 299,89g.
Kahvaltı: Banan, Jabłko, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajecznica, Chleb Wieloziarnisty, Masło. Öğle Yemeği: Megabol Kreatyna, Sok Pomarańczowy, Sonko Lekkie Razowe, Piątnica Serek Wiejski, Chrzan, Sokołów Szynka Wiejska, Ser Gouda, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Akşam Yemeği: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Hortex Warzywa na Patelnię z Ryżem i Pieczarkami. Aperatifler/Diğer: Bmc Makrela w Sosie Pomidorowym, Chleb Żytni, Masło. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|