17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 71,83g | Prot: 46,43g | Karb: 152,80g.
Kahvaltı: Dinkelbrot, Nutella Nutella, Bio Planete Kokosfett, Grüner Smoothie. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Rührei. Akşam Yemeği: Aldi Cashewkerne, Alpro Soya Original mit Calcium, Orangen, Banane. Aperatifler/Diğer: Latte Macchiato. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Running Input Kilo Geçmişi
|