17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2413 kcal
|
Yağ: 89,85g | Prot: 149,52g | Karb: 150,72g.
Kahvaltı: Campbell's V-8 100% Vegetable Juice, Hard-Boiled Egg, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Banquet Chicken Breast Tenders Original, Publix Green Bell Pepper, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Lucerne Sharp Cheddar Cheese, shredded, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Akşam Yemeği: Egg, Fiber One Original Cereal, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Lucerne Natural Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ragu Robusto Six Cheese Pasta Sauce, Salt, Onion Powder, Garlic Powder, Spice Classics Italian Seasoning, Rolling Rock Extra Pale Ale. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Whiskey, Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 24,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|