17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 25,71g | Prot: 76,61g | Karb: 125,87g.
Kahvaltı: FairLife milk 2%, Bananas, Jif Whipped Peanut Butter, Hershey's Chocolate Syrup, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Öğle Yemeği: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Cherry Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Glory Foods Mixed Greens, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Akşam Yemeği: Cherry Tomatoes, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mixed Salad Greens, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing. Aperatifler/Diğer: Almonds, Bananas, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|