Dyziak S Günlüğü, 17 Şub 16

Dyziak S Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,2 kg Bugüne kadar kayıp: 6 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Şubat 2016:

799 kcal

Yağ: 39,78g | Prot: 38,48g | Karb: 73,08g. Kahvaltı: Oeuf Dur, Jus de Citron. Akşam Yemeği: Soignon La Bûchette de Chèvre, Pain Blanc, Laitue Verte Frisée, Croque Monsieur. Aperatifler/Diğer: La Vache qui rit Fromage (17g), La Vache qui rit Fromage (17g), Barres de Céréales. devamı için...

2407 kcal

Egzersiz: TV Izlemek - 4 saat, Mekik - 15 dakika, Kürek Sporu - 15 dakika, Eliptik - 15 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 45 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 42 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Plus que 11 kilos, il faut que je me motive ! Des conseils pour seiche ?

17 Şub 16 üye tarafından: Dyziak S


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dyziak S Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dyziak S Günlüğü, 17 Şub 16

Yorum Gönder

Dyziak S Kilo Geçmişi