|
63.09
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 112,65g | Prot: 55,21g | Karb: 247,54g.
Kahvaltı: Su, Yeşil Zeytin, Su, İncir, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Su, İncir, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kıymalı Ispanak. Aperatifler/Diğer: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Balkabağı, Çay (Demlenmiş), Balkabağı, Su, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Eti Karam Gurme Gofret, Eti Sticks. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|