18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 66,01g | Prot: 105,73g | Karb: 123,71g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш "Армянский", Вареное Яйцо, Льняное Масло, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Öğle Yemeği: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре. Akşam Yemeği: Майонез, Heinz Чили Соус с Перцем, Чикен Тендерс, Carl's Jr. Carl's Jr Картофель Фри, Carl's Jr. Бургер Чиип. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Говяжья, Campina Сливки Порционные. devamı için...
|
|
1976 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Temizlik - 4 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|