18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 75,41g | Prot: 220,27g | Karb: 305,39g.
Kahvaltı: Яблоко, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Батон, SAN Креатин, Яйцо, 365 Дней Мед Цветочный, Каждый День Молоко 1,5%, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Nestle Горячий Шоколад, Добрый Апельсиновый Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Творог 1,8%, Печень Свиная, Гречка, Куриное Филе, Щи. Akşam Yemeği: Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|