18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3452 kcal
|
Yağ: 94,60g | Prot: 178,29g | Karb: 449,51g.
Kahvaltı: REWE Bio Müsli Hafer Crunchy, Eiweisshake, REWE Beste Wahl Gauda Holland Jung 48% Fett I. Tr., Hohes C Milder Multivitaminsaft, REWE Bio Honig-Dinkel. Öğle Yemeği: Krone Fisch Räucher-Lachs, Aldi Roggensemmel, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen). Akşam Yemeği: Proviand Gemüse Filet Streifen, Aldi Bio Penne Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|