18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 144,02g | Prot: 128,42g | Karb: 232,79g.
Kahvaltı: Leberwurst, Glocken Gold Orangen Saft, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: WestfalenLand Spare Ribs Barbecue, Milka Alpenmilch, Zucker, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Espresso. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|