18 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 44,03g | Prot: 104,27g | Karb: 46,31g.
Kahvaltı: Сушки, Ehrmann Йогурт Греческий, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Vитамин Карибская Смесь. Akşam Yemeği: Морской Окунь Запечённый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|