17 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3345 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 208,28g | Karb: 383,73g.
Kahvaltı: maple grove sugar free syrup, krema, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, trutein, Omega 3 Fish Oil, plum. Öğle Yemeği: plum, oscar mayer carving board, almonds, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), progresso three bean chili. Akşam Yemeği: plum, broccoli, quinoa, pure catch. Aperatifler/Diğer: jif, dark chocolate chips, soy slender, trutein, blue diamond almond milk, chocolate chex, PLUM, fiber one 80, cottage cheese, red velvet cake, rockstar recovery, carrot, Sugar Free Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|