19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 88,76g | Karb: 274,79g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Zucker, Espresso, Milka Alpenmilch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|