Sweety810 Günlüğü, 19 Şub 16

Sweety810 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

hopelijk nooit meer boven de 76 kg. vandaag 3de keer gaan trainen, doet toch geen deugd hoor...volgende week een condititest. benieuwd

75,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Şubat 2016:

682 kcal

Yağ: 29,27g | Prot: 78,40g | Karb: 22,89g. Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Olijfolie, Carrefour Sojascheuten, Gegrilde Kip (zonder Vel). devamı için...

2045 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

sabit kilo

Destek

Yorumlar

Soms zit het mee en soms net even niet, maar einddoel is het belangrijkste! én je goed voelen in je vel! Zet 'm op!!

19 Şub 16 üye tarafından: foodnpause


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sweety810 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sweety810 Günlüğü, 19 Şub 16

Yorum Gönder

Sweety810 Kilo Geçmişi