19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 159,57g | Karb: 224,00g.
Kahvaltı: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Ironman Протеиновый Батончик, Апельсин. Öğle Yemeği: Белый Рис. Akşam Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|