|
Eating what I want but yet I'm still working out everyday so I'm ok with my weight
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2505 kcal
|
Yağ: 141,92g | Prot: 109,82g | Karb: 249,08g.
Kahvaltı: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Spring Water. Öğle Yemeği: Monster Beverage Monster Rehab, Taco Cabana Steak Fajita Nachos - Queso (Regular), Great Value Spring Water. Akşam Yemeği: HEB Tortillas Burrito Grande, Daisy Light Sour Cream, Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Member's Mark Canned Chicken Breast Meat, Kraft Velveeta Shreds Original. Aperatifler/Diğer: Great Value Spring Water, Betty Crocker Sweet Rewards Blondie Bar. devamı için...
|
|
3180 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 55 dakika, Work - 5 saat, YMCA DT AMT - 1 saat ve 5 dakika, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|