19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 46,54g | Prot: 108,01g | Karb: 289,78g.
Kahvaltı: Friendly's Coffee Milk, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Sunsweet Pitted Dried Plums. Öğle Yemeği: Pecans, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: P.F. Chang's Peppered Beef, Steamed Rice, Steamed Rice, P.F. Chang's Peppered Beef. Aperatifler/Diğer: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Hershey's Milk Chocolate Nuggets with Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|