19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 25,89g | Prot: 82,48g | Karb: 73,60g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zucker. Öğle Yemeği: Schinken (Extra mager), Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Karpfen, Butter, Olivenöl, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karpfen. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bayernkönigin Kilo Geçmişi
|