19 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 97,18g | Prot: 124,43g | Karb: 251,25g.
Kahvaltı: Bananas, Bob's Red Mill Gluten Free Whole Grain Rolled Oats, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Spectrum Chia Seeds. Öğle Yemeği: True Nutrition Maltodextrin, Imagine Foods Organic Creamy Butternut Squash Soup, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, Chicken Breast, Avocados. Akşam Yemeği: Famous Dave's Onion Strings, Dickey's Barbecue Pork Butt, Dickey's Barbecue Barbecue Sauce, Dickey's Barbecue Brisket. Aperatifler/Diğer: Enjoy Life Crunchy Double Chocolate Cookies, Strawberries, Bananas, Half and Half Cream, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey, RxBar Blueberry, True Nutrition Maltodextrin. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|