20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 104,46g | Prot: 113,17g | Karb: 300,87g.
Kahvaltı: The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Öğle Yemeği: Pere, Bresaola, Trenta Formaggio, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Banana. Akşam Yemeği: Olive Nere, Sarchio Riso Soffiato, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fagioli Rossi (in Scatola), Piselli Cotti (in Scatola), Parmigiano (in Pezzi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite. Aperatifler/Diğer: Banana, Carrefour Bio Cioccolato Extra Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|