|
ог 93
от 72
об 98
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 99,35g | Karb: 170,90g.
Kahvaltı: Яйцо-Пашот, Творог с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Чай, Батон Нарезной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Свитлогорье Адыгейский Сыр. Öğle Yemeği: Тыквеный Суп Пюре ( Овощной ), Кнели из Курогрудки, Батон Нарезной Муромский Хк, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Хлеб из Курогрудки, Чай, Аленка Вафельная Конфета с Фундуком Аленка, Красный Пищевик Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|