20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1928 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 79,34g | Karb: 237,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Honey Wheat, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Exquisa Frischkäse 0,2%, Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Edeka Lust auf Leicht Aprikose-Nektarine Fruchtaufstrich, Du darfst Land Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Heinz Tomato Ketchup 50%, McDonald's Pommes Frites (Groß), Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein. Aperatifler/Diğer: Rocher Rocher. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|