20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
152 kcal
|
Yağ: 0,98g | Prot: 10,40g | Karb: 28,37g.
Kahvaltı: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pilos Twaróg Chudy, Kaufland Pomidor Cherry, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|