20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 41,76g | Prot: 124,54g | Karb: 154,19g.
Kahvaltı: Kaffee (Instant-Pulver), Combo Family Cappuccino Schoko, Chia-Samen, Hüttenkäse, Kaufland Beerenmischung. Öğle Yemeği: Putenschnitzel, Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Birnen, Banane, Magerquark, Zimt, Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Mandeln. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|