20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 22,66g | Prot: 31,85g | Karb: 163,42g.
Kahvaltı: Леовит Slim-Мюсли, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Леовит Кофе Капуччино для Похудения. Öğle Yemeği: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Мисо Суп. Akşam Yemeği: Соль, Сахар, Манная Крупа, Леовит Фруктовый Батончик Жиросжигающий Комплекс, Раптика Сельдь по Исландски в Пряной Заливке. Aperatifler/Diğer: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. devamı için...
|
|
2208 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marmishka666 Kilo Geçmişi
|