20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 37,16g | Prot: 81,35g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: AH Excellent Acacia Honing, Bananas, Quaker Oats Express Naturel. Öğle Yemeği: AH Zoete Aardappel, Куриная Котлета Паровая, AH Radijs, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Творог 0%, Jumbo Franse Kwark Halfvol, Honey. Aperatifler/Diğer: Pinot Gris (Grigio) Wine, Dried Mango, AH Mix Walnoot en Cranberry, Campina Halfvolle Melk, De Tuinen Milk Chocolate Cornish Sea Salt and Lime (Seed and Bean), Lipton Forest Fruit. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|