20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 78,66g | Prot: 90,01g | Karb: 153,65g.
Kahvaltı: Peynirli Sandviç. Öğle Yemeği: Cacık, Pirinç Pilavı, Haşlama, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Akşam Yemeği: Tuborg Gold, Rakı, Etsiz Domates Soslu Makarna, Kelle Paça. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Simbat Kabak Çekirdeği. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|