Jeannevalck Günlüğü, 20 Şub 16

20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2016:

80 kcal

Yağ: 5,70g | Prot: 5,60g | Karb: 2,70g. Kahvaltı: Gervais Le Petit Suisse. devamı için...

1423 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg alıyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jeannevalck Kilo Geçmişi