20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 18,33g | Prot: 28,39g | Karb: 76,70g.
Kahvaltı: Orangen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Steinecke Vollkornbrötchen. Akşam Yemeği: Grüner Tee, Gemüsebrühe, Sojasprossen, Satori Dim Sum Shrimpers, Edeka Bio Tofu Natur. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
clara_lannister Kilo Geçmişi
|