20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3467 kcal
|
Yağ: 90,51g | Prot: 96,36g | Karb: 223,74g.
Kahvaltı: Аланталь Сыр Классический, Чай с Лимоном, Кофе, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Вкусные Консервы Лосось Атлантический Натуральный Кусочками. Öğle Yemeği: Мираторг Окорок для Запекания Дворянский, Валдайский Погребок Салат Новгородский, Чай с Лимоном, 4 Сезона Шампиньоны Де Пари. Akşam Yemeği: Пиво. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|