20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 38,85g | Karb: 212,50g.
Kahvaltı: Activia Aveia. Öğle Yemeği: Totosinho Totosinho, Natural One Suco Detox Laranja, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveja, Piraquê Biscoito Salgadinho, Piraquê Biscoito Salgadinho, Dori Amendoim tipo Japonês, Panco Deliciosos Salgadinhos, Tomates, Cebolas, Zaffari Pão Cacetinho, Sadia Salsichão. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|