20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 44,49g | Prot: 76,73g | Karb: 121,72g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фруктовая Лавка Хлеб Ржаной, Nordic Гречневые Хлопья. Öğle Yemeği: Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Индейка, Фруто Няня Пюре из Цыпленка. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|