20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 71,70g | Karb: 202,17g.
Kahvaltı: Fromage de Chèvre, Vin Cabernet Sauvignon, Baguette. Öğle Yemeği: Ebly Blé Cuit. Akşam Yemeği: Sauce Tomate, Lindt Chocolat Praline, Fromage de Chèvre, Baguette, Huile d'Olive, Picard Dos de Cabillaud, Salade Verte. devamı için...
|
|
2236 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Zumba - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 30 dakika, Uyku - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|