Jarone Günlüğü, 20 Şub 16

Jarone Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

137,9 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 38,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Şubat 2016:

445 kcal

Yağ: 19,25g | Prot: 15,75g | Karb: 50,50g. Kahvaltı: First Street Pepper Jack Cubed Monterey Jack Cheese With Jalapeno Peppers. Öğle Yemeği: Nissin Ramen Beef Flavor Noodles Soup Cup. Aperatifler/Diğer: Pepsi Pepsi (Can). devamı için...

3859 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jarone Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jarone Günlüğü, 20 Şub 16

Yorum Gönder

Jarone Kilo Geçmişi