21 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 45,28g | Prot: 169,97g | Karb: 43,48g.
Kahvaltı: Ого Овсяные Отруби, Кофе, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Каждый День Семга Слабосоленая, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Курица на Пару, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Akşam Yemeği: Дижонская Горчица, Бульон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Vici Кальмар Горячего Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|