|
Наконец-то пошёл вес после ДР!
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
653 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 41,98g | Karb: 54,44g.
Kahvaltı: Икра Лососевая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Окрошка. Akşam Yemeği: Royal Forest Семена Чиа, Семена Льна, Киви, Сельдерей, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|